Leden Mindfulness & Yoga Verbond Nederland
Agenda Mindfulness & Yoga
Start April 2021
BalanSanté Mindfulness Opleiding
De basis mindfulness opleiding is geschikt als je mindfulness wilt integreren in je werk, of er je werk van wilt maken. De inhoud van deze mindfulness opleiding is gevarieerd. We verdiepen ons in Mindfulness, Yoga, meditatie en het trainerschap als vak. Mindfulness beoefening wordt afgewisseld met een diversiteit aan lessen. De Basis Mindfulness opleiding tot Mindfulness trainer is vooral leren door te doen. We beoefenen alle oefeningen van de 8 weekse MBSR training en je leert deze uiteraard ook geven.
Algemene informatie
- De basis en vervolg opleiding bestaat uit een totaalpakket van meer dan 26 dagen opleiding.De basis opleiding bestaat uit 2 versies;
1. 12 dagen opleiding, waarvan 4 dagen op locatie zijn en 8 online lesdagen.
2. 8 dagen opleiding waarvan 8 dagen op locatie zijn.
Je kiest zo welke invulling het beste bij jou past.
De opleiding die 25 september start bestaat uit 4 praktijk dagen op locatie en 8 live video Webinars, die elke week plaats vinden. Bij de 8 Webinars oefenen we met de meditaties, leer je de theorie van de 8 bijeenkomsten en nemen we de meditaties door op trainersniveau. Zo rond je binnen 12 weken je opleiding af.
- Meer informatie via balansanté ; https://www.balansante.nl/opleiding-mindfulness-trainer/
Workshop: leer ontspannen bij stressklachten met mindfulness en klassieke ontspanningsmethoden
De workshop is toegankelijk voor iedereen en niet leeftijd gerelateerd.
Deze workshop is een introductie in de mindfulness en bestaat uit aandacht- en ontspanningsoefeningen, concentratie- en bewegingsopdrachten waarbij bewustwording centraal staat.
Locatie: “Je bent nu hier”, Zijlweg 46 te Haarlem
- Docent: Irene Kol, Psychosomatisch Fysiotherapeut, geregistreerd Mindful Fysiotherapeut
- Kosten € 25
Aanmelden voor de workshop
Per mail naar [email protected] of stuur een app naar: 06-36312410, dan neem ik contact met u op.
Cursus
“leer ontspannen bij stressklachten met mindfulness en klassieke ontspanningsmethoden”
Mindfulness is aandachttraining.
Op dezelfde manier als je je spieren kunt trainen kun je aandacht trainen. Je leert nieuwsgierig te worden en zonder te oordelen bewust te worden van lichamelijke ervaringen, van wat je voelt en wat je denkt. Je leert bekend te worden met de automatische piloot waarmee we allen te maken hebben. Door regelmatig te oefenen voel je je positiever, kan je beter ontspannen, ga je minder piekeren en gaat je zelfvertrouwen en concentratie omhoog. In 6 avonden krijgt u inzicht en praktische vaardigheden uit zowel de mindfulness als de reguliere ontspanningsmethoden en leert u wat stress met ons lijf doet.
Er wordt gewerkt in kleine groep, maximaal 8 mensen.
- Locatie: “Je bent nu hier”, Zijlweg 46 te Haarlem
- Docent: Irene Kol, Psychosomatisch Fysiotherapeut, geregistreerd Mindful Fysiotherapeut
- Kosten: € 180
- Aanmelden Per mail naar [email protected] of stuur een app naar: 06-36312410, dan neem ik contact met u op.
Mindfulness voor Mama’s
Een nuchtere en ook speelse cursus waarbij de imperfectie van jou als moeder je kracht zal worden.
Ervaar dat je niet de enige bent die de gymspullen vergeet. Dat het normaal als je na 3 weken niet slapen een keer tegen je kind schreeuwt en dat huilbaby’s ook echt impact hebben op jou als jonge moeder. Je leert hoe je meer geduld krijgt in ‘uitdagende situaties’. Wat de sleutel is tussen een privé en werkbalans. Maar je leert vooral dat een goede moeder zijn niks met perfectie te maken heeft…!
- Waar? Julius Röntgenlaan 20 te Dieren
- aanmelden via: [email protected]
Praktijk Nine2Five
tel. 06 54111590
Start zomer 2020
Train de Trainer: Groepscounselling / Groepsdynamiek (3 dagdelen)
In de training wordt gewerkt aan:
-
het creëren van vertrouwen en veiligheid in de groep
-
hoe kan ik openheid in de groep realiseren
-
de groep (bege)leiden
-
ruis in de groep
-
metacommunicatie en communcatie-sensitiviteit
-
afronding groepsproces
https://www.barbarabuijten.com/trainen